FNT（ファンクショナル・ニューロ・トレーニング）は、体に起こる変化を「脳・神経系」から考える、神経科学の応用知識です。目の前の体に起きていることに仮説を立て、それを確かめながら解決策を探っていく。そのための方法論です。
学ぶ場として、ベーシック・アドバンス・マスターの3つの認定講習があり、試験に合格すると「FNT認定トレーナー」になれます。
こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。元JRA騎手で、神経科学を体の不調やトレーニングに応用する方法を、YouTube「カラダマニアちゃんねる」などで伝えています。
この記事では、FNTを初めて知った方に向けて、よくある質問に答えます。
FNTとは？神経科学で「体の変化」を考えるメソッド
力が出るようになるのも、動ける範囲が広がるのも、痛みが消えるのも、FNTではまず脳・神経系が変わった結果と考えます。
FNTの出発点は、神経系にとって最優先は「生きのびること（生存維持）」で、体を動かすことはその手段の1つという見方です。FNTは、この見方に次の4つの知識を組み合わせて体系にしています。
- 神経可塑性（神経系が経験によって変わる性質）の原則
- 疼痛のニューロマトリックス（痛みを脳のネットワークの働きとしてとらえる考え方）
- 機能神経科学
- 神経科学解剖学
神経科学はあくまで学問で、バイオメカニクス（体の力学）の理論とぶつかるものではありません。いまの知識に重ねて使う「軸」です。
FNTの考え方の特徴
完全な理論はない。だから「実験と検証」を第一に
FNTは「これをやれば正解」という手順を配るものではありません。どんな理論も完全ではないので、FNTが教えるうえで最も重視しているのは、試して確かめる「実験と検証」のプロセスです。
講習では、この「実験と検証」を、問診を土台に「評価→ドリル→再評価」を回しながら仮説を考え直していく流れとして教えています。
体の変化は「神経系の学習」
ベッドの上で整えたのに、立って歩き出したら戻っていた。現場でよくある話です。
神経系の学習は、経験した場面に合わせて起こります（特異的に変化する）。寝た姿勢で受けた変化は「寝ているときの体」として覚えられ、立って動く場面には持ち越されにくいのです。だからFNTのテクニックの多くは、本人が自分で動くトレーニングの形をとります。いい状態を、日常の動きの中で覚え直してもらうためです。
どんな人が受けている？
認定講習の対象は、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター、治療家、アスリート、そして自分のコンディションを改善したい一般の方です。公式サイトの「実践者の声」には、整体師・鍼灸師・歯科医師・ピラティスやヨガの先生など、さまざまな職種の方の感想が載っています。
「腰が痛いから腰が悪い、膝が痛いから膝が悪いとは限らず、目で見ているところと違うところに原因があり、その訳は脳にあるのだろうと。」
平沼様・歯科医師（FNT公式サイト「実践者の声」より）
※個人の体験談であり、すべての方に同じ効果を保証するものではありません。
3つの認定講習で何が学べる？
FNTの認定講習は、ベーシック → アドバンス → マスターと段階的に深くなっていきます。それぞれ、オンラインスクール「BODY DISCOVERY COLLEGE（BDC）」の決まったコースを講習の当日までに修了していることが受講条件です。
ベーシック：ボディマップから慢性的な痛み・不調を考える
脳の中の体の地図（ボディマップ）と、慢性的な痛みや不調の関係を学ぶコースです。体の位置や動きを感じる感覚（固有受容覚）を改善する方法と、主に体の感覚を刺激する運動「モーターコントロールドリル」の選び方・教え方を身につけます。受講条件はBDCエリートの修了です。
アドバンス：取り切れない問題に、視覚・前庭・小脳・末梢神経から迫る
体の感覚へのアプローチだけでは取り切れない問題に、視覚・前庭（バランスを感じる耳の奥の器官）・小脳・末梢神経から迫るコースです。そうした視点から、アセスメント（評価）とドリルを選べるようになることを目指します。受講条件はBDCプロの修了です。
⚠️ （編集部より）目や前庭、神経を動かすワークで、めまいや気分の悪さ、しびれや痛みが出た場合はすぐに中止してください。症状がある方は、まず医療機関にご相談ください。
マスター：神経系を8カ所の視点から捉える
問診の情報から、神経系を8カ所（受容器・末梢神経・脊髄・小脳・脳幹・視床・島皮質・皮質）の視点で仮説を立て、脳神経の評価も含めてプログラムを組み立てるコースです。受講条件はBDCレジェンドの修了です。
どこで受けられる？認定トレーナーになるまで
認定講習は会場での実地講習で、次回はどのコースも東京・銀座で開かれます。認定トレーナーのサポートのため、現在は各コースとも年1回の開催です。受講から認定までは、おおむね次の流れです。
- BDCで学ぶ：講習までに必須の自主学習を進める（平均でベーシック20時間・アドバンス50時間・マスター70時間）
- 講習に申し込む：受付は開催日の2か月前からで、席が埋まり次第終了
- 認定講習に参加：8時間（ベーシック・アドバンスはアーカイブでの予習3時間つき）。必ず会場で参加する
- 認定試験：オンラインで、何度でも受けられる
合格すると資格証が発行され、希望すればFNT認定トレーナーとしてFNT公式サイトに掲載されます。
よくある質問
Q. BDCをまだ受けていなくても申し込めますか？
A. 申し込めます。BDCとのセットで申し込み、お振り込みの確認後にBDCで学習を始めます（マスターのセットはお問い合わせフォームから）。講習の当日までに修了していることが条件です。
Q. オンラインだけで受けられますか？
A. 講習は会場での参加が必須です。事前の自主学習（BDC）と認定試験はオンラインで、試験は何度でも受けられます。
Q. 体の仕事をしていない一般の人でも受けられますか？
A. はい。認定講習の対象には「自分のコンディションを改善したい一般の方」も含まれています。アドバンスのおすすめにも、自分の体を神経系から深く理解したい方が挙がっています。
まとめ
- FNTは、体の変化を脳・神経系から考える神経科学の応用知識
- いちばん大切にしているのは「実験と検証」。テクニックの多くは自分で動くトレーニングの形
- 認定講習はベーシック・アドバンス・マスターの3段階。それぞれBDCのコース修了が受講条件
- 講習は会場で各コース年1回。試験はオンラインで、合格すると認定トレーナーに
神経科学を現場で使えるようになりたい方は、FNT（ファンクショナル・ニューロ・トレーニング）の認定講習のページをご覧ください。最新の日程と受講料は、FNT公式サイトでご確認いただけます。
👉 FNT認定講習について（FNT公式サイト）
👉 ベーシックコース／アドバンスコース／マスターコース
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講習の様子は、FNTアドバンス2026のダイジェスト動画でご覧いただけます。
ありがとうございました。