「施術やトレーニングで、その場では変わる。でも、なぜ変わったのかを説明できない」「同じことをしても、次の人では結果が出ない」——体に関わる仕事をしていて、こんな壁にぶつかったことはありませんか？
こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法を、YouTube「カラダマニアちゃんねる」で発信しています。
結論から言うと、可動域のような「その場の変化」は、ぶっちゃけ何をやっても出ます。だから、変わったこと自体は「何が効いたか」の証拠になりません。大切なのは、なぜその変化が起きたのかを理解し、言葉で説明できること。それができると、目の前の人を長期的に改善していく道筋が立てられます。
この記事では、治療家・トレーナー向けの神経科学セミナー「FNT-ADVANCE（アドバンス）2026」の本編から、講義と実技ワークの一部を紹介します。小脳のアセスメント、ブロックストリングを使った目のワーク、神経モビライゼーション、前庭のアセスメントまで、今年のテーマ「アセスメントの結果を読み解く力」に沿って解説します。
⚠️ ご注意：この記事は、専門職向けセミナーの内容の一部です。（編集部より）紹介する検査やワークは、セミナーで受講者どうしが練習しながら学んでいるものです。痛みやめまい、しびれなどの症状がある方は、まず医療機関にご相談ください。
今回のアドバンスは「ワーク多め」
今回のアドバンスでは、受講者の皆さんに「実体験」を持ち帰ってもらうことをメインにしたくて、特に実技のワークを多めにしました。
受講者の声：再現性を求めてたどり着いた答え
講義の最初に紹介したのが、皆さんと同じようにお金を払ってアドバンスを受講してくださっている、一般社団法人 日本体芯力協会 代表理事の鈴木亮司（すずき りょうじ）さんです。
鈴木さんは、お客さんが良くなったときに「なぜ良くなったのか」を言葉でうまく説明できないことに直面していたそうです。答えは出る。でも言語で説明できない。だから再現性がない。
鈴木さんは「仕組み化と再現性がいちばん大事だと思っていたので、再現性を求めていろいろな勉強をしていたときに、（宮崎を）見つけたんです。答えを全部言っている、と」と話してくれました。
トレーニングとアセスメントは一緒
鈴木さんが印象に残っていると話してくれたのが、「トレーニングとアセスメント（評価）は一緒である」という考え方です。
鈴木さんいわく、「トレーニングをしながら評価をしていくと、次の展開を生みやすい。効果が出なかったら『この人は別の要素なんだな』と再評価して、また次を組み立てる。そうすると積み上げができる」。現場では「この人は全体的に、体の地図（脳の中の体のイメージ＝マッピング）の問題が中心なのかな」と評価し、後日また再評価する、という繰り返しで使っているそうです。
口コミから見える、体のケア業界の課題
講義では、都内の有名な整体・トレーニング事業者の星1〜2つの口コミを全部集めて、どんな不満があるのかを見てみました。
- 払ってきたお金と年数が無駄になった
- 施術でかえって悪化した
- 回数券・次回予約・物販の圧がある
- やめたら戻る・終わりがない（どこまでやればいいの？）
こうした不満への解決策の1つが、施術やトレーニングをする側が神経科学を学ぶことだと僕は考えています。体の本質的な理解と、それに基づく長期的な指針を、お客さんに出してあげられるからじゃないかな、と。
なぜ神経科学を学ぶべきなのか：「すぐ変わる」を求めない
YouTubeやInstagramでは、「ほら、すぐ変わるでしょ」という発信をしがちです。それは興味を引くためにやっているのであって、本当のことを言うと、（その場の変化は）何をやっても出るんですよ、ぶっちゃけ。
何をやっても変わるなら、「変わった」こと自体は、何が効いたかの証拠になりません。だから、そこを求めるのは良くない。そうではなく、なぜその変化が起こったのかを理解することが大切です。
アドバンスで行うアセスメントは、1つの変化だけを見て「この人にはこれがいい」と決めつけるものではありません。いろいろなことを試す中で、いい変化が出るものを結びつけていく。すると、自分がやっていくべきことの方向性が見えてきます。
短期的な変化にとらわれすぎず、どうしたら長期的に改善していけるのか、その道筋を立てられる。これが、神経科学を学ぶいちばんのメリットだと思っています。
今年のテーマ：アセスメントの結果を読み解く力
そのうえで、今年のアドバンスの目標には「アセスメントの結果を読み解く力」を置きました。
全体の流れは、これしかありません。
- ヒストリーテイキング（問診）をする
- それをもとに、何を評価するか（アセスメント）を考える
- 「おそらくこうなんじゃないか」という仮説を立てて、検証することを繰り返す
何を評価するかは、人によって違います。だから、最初から正解が決まっているわけではなく、仮説を立てて確かめるしかない。その意味で、僕たちは皆、サイエンティスト（科学者）です。自分の人生においても、1人のクライアントさんと向き合う姿勢にしても、実験と検証を積み重ねていくしかない。その中で、より理にかなった方法でやっていきましょう、というのが今回お伝えしている神経科学の考え方です。
施術をしても変化が出にくい人へ：呼吸を使ったワーク
講義では、呼吸のパターンの乱れ（過呼吸ぎみの呼吸）をふるい分ける質問票（ナイメーヘン質問票）も紹介しました。施術やトレーニングをしても本当に変わらない人は、だいたいこちら（呼吸）に問題があることが多いんですね。
そういう人には、僕が紹介している「エアハンガー（息苦しさ）」を使ったワークなどを最初に行うのがいいかもしれません。余計なインプットを排除して行うなら、たとえば座ったままこんなワークができます。
- 息を止めて、足を持ち上げる
- めっちゃ苦しくなる手前で、足を戻す
- 普通の呼吸に戻す
このワークでなくてもかまいませんが、こうしたものを取り入れると、施術やトレーニングの変化が出やすくなることがあります。
⚠️ （編集部より）息を止めるワークは、苦しくなる手前でやめてください。めまいや気分の悪さが出たらすぐに中止し、持病のある方や妊娠中の方は医師に相談してから行いましょう。
小脳のヒストリーと、歩き方のパターン
今回のアドバンスでは、神経系のつながりとして皮質・小脳・脳幹、そして目・前庭・体の感覚（VVP）を扱います。
小脳のヒストリー（問診で出てくる訴え）で、現場でよくぶつかるのが「左側の背中がいつも硬い」「左側の背中が疲れやすい」といったものです。こういうとき、もしかしたら小脳の問題かもしれない、と考えられます。
会場では、問題のある側によって歩き方にどんなパターンが出るかを、簡単にお見せしました。
- PMRF（脳幹の一部）のパターン：左のPMRFに問題がある場合、歩く姿を後ろから見ると、手のひらが少し見えるかな、くらい。はっきり出ていればすぐ分かりますが、実際はこれくらいのことが多いかもしれません
- 小脳のパターン：両方の腕が内側にねじれる（両方内旋）。PMRFのパターンほどは見かけないかもしれません
肩や股関節から少し内旋が入ってくる。そういう歩き方の特徴を見ていくと、「もしかしたら小脳の問題、あるいは前庭の感覚かもしれない」というところまでが分かったりします。
そして、これはドリル（エクササイズ）として使ってもいいんです。すべてのアセスメントはドリルですから。歩き方をそのまま練習してもらってもいいですし、チューブを使ったトレーニングとして、目を閉じて行ってもらう使い方もできます。
小脳のアセスメント：「速く・正確に」で持久力まで見る
もう少し小脳にフォーカスしたアセスメントとしては、手の決まった動きを素早く繰り返すテスト（会場で行った「ラップス」など）があります。ポイントはできるだけ速く、正確に。5秒間行い、反対側も同じように行います。
だんだん疲れてきますね。神経の機能をテストするときは、「SEA」を見ます。
- Speed（スピード）＝速さ
- Endurance（エンデュアランス）＝持久力
- Accuracy（アキュラシー）＝正確さ
このデモでは、持久力に少し問題がありそうだな、という感じでした。
変な言い方をすると、皆さんが僕のことを好きなら、何をやっても可動域は変わるんですよ。可動域は、相手への信頼や期待でも変わってしまうということです。でも、こうした小脳のアセスメント（速さ・持久力・正確さ）は、そういうふうには変化しません。だから、こうした指標で測っていったほうが、検査の精度としては高いということです。
ブロックストリングで目の使い方をチェック
「とりあえずこれをやっておけば」というものとして、最初に行ったのがブロックストリングです。紐にビーズを通し、ビーズを順番に見ていきます。
両目がうまく使えていると、焦点を合わせているビーズのところで、周辺視野に見える紐（1本の紐が左右の目で2本に見える）がX字にクロスして見えます。これが正常な状態です。
ところが、サプレッション（片方の目からの情報を無視している状態）が起こると、片方の紐が薄くなる、ビーズの手前や奥で片方が消える、紐が1本しか見えない、といった見え方になります。
なぜサプレッションが起こるのか。どちらかの目からの情報がはっきりしないとき、その情報を無理やり合わせて高解像度にするのは、すごくエネルギーを使いますよね。だったら、はっきりしないほうの目の情報は無視して、いいほうの目からの情報だけを使えばいい——というのがその理論です。
その場合は、どちらの目なのかを確かめ、フィードバックしながらトレーニングしていきます。会場で「通常のポジションでサプレッションが見つかった方」に手を挙げてもらい、周りを見てもらいました。ブロックストリングをやると、これくらいの人に問題が出るんだなという、1つの目安として覚えておいてもらうためです。
輻輳・開散のトレーニング
次に行ったのが、輻輳（ふくそう＝目を寄せる）・開散（かいさん＝目を離す）とアイサークル（目のポジション）です。
まずは輻輳から。ペンシルプッシュアップ（ペンを目の前からゆっくり近づけて、両目で追ってもらう方法）などで寄せていき、
- どちらの目のほうが寄りやすいか
- 安定して寄れるか
- 寄りながら、余計な動きが出ないか
を見ていきます。
目のワークをいきなり取り入れるのは怖いと思うかもしれません。でも、やっぱり変化があるので、ぜひやっていってほしいと思っています。
⚠️ （編集部より）目のワークで気分が悪くなったり、頭痛やめまいが出たりした場合はすぐに中止してください。
サッカードは「ピッチャーとキャッチャー」
このあと行うサッカード（視線を素早く飛ばす動き）やスムーズパーシュート（ゆっくり動くものを目で追う動き）は、皮質や小脳の働きと結びつけて考えやすい動きです。
ピッチャーとキャッチャーを考えてみてください。いちばん簡単な覚え方は、投げるのが皮質、キャッチするのが小脳です。講義のスライドでは、皮質が「あそこを見る」と決めて視線を投げ出し、小脳（小脳虫部）が狙ったところでピタッと止める、と整理しました。
アドバンスに来てくださっている方に、YouTubeで言っているレベルの知識を伝えてもしょうがないと思っています。言わないより、言いすぎて混乱させてでも理解してもらったほうが、僕はうれしい。こうやって考えられるのが、神経科学のいちばん面白いところだと思っています。
神経モビライゼーションと脊髄のテンション
神経モビライゼーションでは、基本的に神経にテンション（張力）をかけますよね。実際、神経にテンションがかかっていると血流が減っていきます。講義のスライドでは、8%伸ばしただけで（静脈の）血流が減り始め、15%伸ばすと血流が途絶えると紹介しました。
テンションをかけられるのが嫌な人もいるかもしれません。そのときは、脊髄のほうでテンションを緩める方法があります。会場のデモでは、座って脚を伸ばしてテンションをかけた状態から、脚のポジションは変えずに前に丸まって、頭を前に倒してもらいました。すると、脚のほうのテンションが緩みました。
なぜかというと、脊髄はひと続きにつながっているからです。脊髄側の引っ張られ方が変わると、脊髄全体の張りのかかり方が変わり、脚のほうも緩む——という現象が少し起こるんですね。会場では、そのポジションで頭をうなずく動作も何回か行ってもらいました。
⚠️ （編集部より）体を丸めて頭を前に倒す姿勢は、一般には神経の張りを強めて確かめる検査（スランプテスト）にも使われる姿勢です。反応は人によって違うので、張りやしびれが強くなる場合はすぐに元の姿勢に戻してください。神経を動かすエクササイズは、強く伸ばすほど効くものではありません。
前庭のアセスメント：頭を動かさない人に注目
最後に持ってきたのが、いちばんヘビーな内容、前庭器官（体の傾きや回転を感じる、耳の奥の器官）です。
前庭器官に問題がある人の特徴の1つが、頭の動きを避ける動き方です。面白いのは、物を取るときに絶対に頭を動かさないで動く人。「この人は絶対に前庭入力（頭の動きの情報）を避けているな」と分かります。
そういう動き方をしていた方の1人が、変形性股関節症の方でした。病院に行ってもどこに行っても良くならなかった痛みが、その場で15分くらいで取れて、走れるようになった——というケースです。頭の動かし方という、股関節とは別の場所に手がかりがあった例です。
前庭のアセスメントで、受講者の皆さんに最初にやってもらったのは次の2つです。
- 深層筋群のアセスメント：前で手を合わせてもらい、こちらの手を回転させながら押してきてもらう
- 前庭のテスト：水平半規管（頭を左右に回す動きを感じる部分）のポジションをチェックするため、だいたい30度くらいうなずかせて、少し上目づかいにした状態で、頭を左に倒してもらう。そのときに、視界のぼやっとする感じが変わるかを確かめる
⚠️ （編集部より）前庭のテストは、めまいや気分の悪さが出ることがあります。座った状態など、転倒しない環境で行ってください。
本質を身につけてほしい
正直、神経科学を学ぶことは新しい言語を学ぶのと一緒です。難しいし、使いこなすとなると、さらに頭を使う。
だからこそ、使いこなせる人が今ほとんどいない。機能神経学のようなことを発信している人でも、浅いことばかり発信している人が多い。だから皆さんがちゃんと本質的なことを知って、それができるようになっていったら、本当に全然違うと思うんです。ぜひ、マジで身につけてほしいです。
まとめ
- 可動域のような「その場の変化」は何をやっても出る。大切なのはなぜ変わったのかを理解し、言葉で説明できること
- トレーニングとアセスメントは一緒。試して、再評価して、積み上げる
- 流れは問診 → アセスメント → 仮説と検証の繰り返し。僕たちは皆、科学者
- 施術をしても変化が出にくい人は、呼吸に問題があることが多い
- 小脳のアセスメントはSEA（速さ・持久力・正確さ）で見る。可動域より検査の精度が高い
- ブロックストリングでは、サプレッション（片目の情報の無視）を見つけられる
- 神経のテンションは、脊髄のほうから緩める方法もある
- 前庭の問題がある人は、頭を動かさない動き方をすることがある
トレーナー・治療家・整体師・ピラティスやヨガのインストラクターなど、体に関わるお仕事の方で、結果の再現性を高めたい方は、ぜひFNT-ADVANCEのコースページもご覧ください。
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講義と実技の様子は動画でご覧いただけます。
ありがとうございました。