書き手：宮崎ほくと（神経科学トレーナー／FNT代表／書籍『治療家・トレーナーのための神経科学 身体を変える司令塔の仕組み』著者）
結論：先に力を入れるのはクライアント。施術者は後から抵抗する
FNTのアドバンス講習では、筋力テストはクライアントが先に力を入れ、施術者がそれに抵抗する、という順番で行うと教えています。[1] 筋力テストは、クライアントが耐えられるかを見るものではなく、クライアントが釣り合った力で抵抗できるかを見るものです。最大筋力を測るものでもありません。[1]
結果は、どう比べるの？
講習では、同じ筋力テストを右と左で行い、結果を左右で比べると教えています。[1] テストの最中に痛みが出たら、それはNG（陽性）として扱います。[1]
施術者は、どう抵抗するの？
講習では、施術者は自分の腕力で勝負せず、てこ（レバレッジ）と体幹を使うと教えています。[1] 施術者の力が足りないときは、筋肉が伸びた位置（伸張位）で行います。[1]
神経と筋肉は、どう見るの？
講習では、神経とその神経が動かす筋肉をペアにして、左右で比べると教えています。たとえば次のペアです。[1]
| 神経 | 筋肉 |
|---|---|
| 橈骨神経 | 上腕三頭筋 |
| 腋窩神経 | 三角筋 |
| 筋皮神経 | 上腕二頭筋 |
テストの姿勢は、どう選ぶの？
講習では、脳は状況ごとに学習し、同じ動きでも姿勢が変わると別物になる（特異性）と教えています。[2] だから、立つ・座る・寝るのどの姿勢でテストするかは、その人に必要な状況で選びます。最終的に立った姿勢で力を出したい人なら、立ってテストします。[1]
変化は、どう確かめるの？
講習では、すべてがアセスメント（見立て）であり、やったあとに評価し直す（リアセスメント）流れで進めると教えています。[3] 筋力テストも、その一部です。
注意（この話の範囲）
- この記事は、FNTの講習で教えている筋力テストの進め方の紹介です。個別の研究の数字や、人を対象にした試験の結果を示す記事ではありません。
- なぜクライアントが先なのか、その順番で何が分かるのか、また、伸張位でなぜ施術者の力不足を補えるのかは、講習テキストでは規則として紹介されているだけで、理由は書かれていません。この記事でも理由づけはしていません。
- 筋力テストやその他の評価の細かい手順は、この記事では扱いません。
- 痛みが急に出たときや強くなっていくときは、まず医療機関への相談をおすすめします。
もっと学ぶ
- まず全体像をつかむ：書籍『治療家・トレーナーのための神経科学 身体を変える司令塔の仕組み』（セルバ出版）
- 録画で学ぶ：応用神経科学 コンプリートウェビナー2.0
- 体系的に学ぶ：オンラインスクール BODY DISCOVERY COLLEGE（学習コンテンツ一覧）
- 認定資格をとる：FNT認定講習（ベーシック／アドバンス／マスター。各コース年1回の開催。受講者の声）
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この記事のもとになった、FNT の Instagram（@fnt_japan）のスライドです。
よくある質問
Q. 筋力テストで、最大筋力を測るのですか？
A. いいえ。講習で教えているのは、クライアントが釣り合った力で抵抗できるかを見ることです。最大筋力を測るものではありません。
Q. 施術者の力が足りないときは、どうしますか？
A. 講習では、自分の腕力で勝負せず、てこと体幹を使い、足りないときは筋肉が伸びた位置（伸張位）で行うと教えています。
Q. テストの途中で痛みが出たときは？
A. 講習では、テストの最中に痛みが出たらNG（陽性）として扱うと教えています。痛みが急に出たときや強くなっていくときは、まず医療機関に相談してください。
この記事を書いた人：宮崎ほくと
元JRA騎手（2007年デビュー・通算181勝）。神経科学トレーナー。FNT（ファンクショナル・ニューロ・トレーニング）代表。書籍『治療家・トレーナーのための神経科学 身体を変える司令塔の仕組み』（セルバ出版）著者。運営：FNT（株式会社Le grand chariot）
参考文献
- FNTアドバンス講習テキスト（2026）§10 筋力テスト.（講習テキスト）
- FNTベーシック講習テキスト（2026）§3.4 神経可塑性の10原則（特異性）.（講習テキスト）
- FNTアドバンス講習テキスト（2026）§3 思考の型.（講習テキスト）