「その場で痛みが取れても、しばらくすると戻ってしまう」「いろいろ試したけれど、どこから手をつければいいのか分からない」——体に関わる仕事をしていて、こんな壁にぶつかったことはありませんか？
こんにちは、FNT代表の宮崎ほくとです。神経科学の考え方を体の不調やトレーニングに応用する方法を、YouTube「カラダマニアちゃんねる」で発信しています。
結論から言うと、FNTアドバンスで身につけてほしいのは、その場で変えるテクニックではなく、神経系がいまどういう状態なのかを見て、長期的な改善の道筋を立てる思考パターンです。決まった答えはないからこそ、仮説を立てて、変化（アウトプット）を確かめながら絞り込んでいく力が大切になります。
この記事では、認定講習「FNTアドバンス」のダイジェスト動画から、講義と実技の一部を紹介します。
⚠️ ご注意：この記事は、専門職向け講習の内容の一部です。（編集部より）痛みやめまい、しびれなどの症状がある方は、まず医療機関にご相談ください。
FNTアドバンスとは：神経系の状態が「見える」ようになることを目指す講習
その場で痛みや可動域が変わるテクニックは、FNTでなくてもたくさんあります。でもどういう理屈で効いているのかを理解していないと、長期的な改善には結びつけられません。
僕たちは運動の指令だけで動いているのではなく、いろいろな感覚の情報を受け取りながら動いています。アドバンスで目指すのは、神経系の働きがいまどういう状態なのかが見えるようになること。そのために、次の2つの視点を持ってもらいます。
- 神経系のつながりで考える視点
- 3つの感覚システムから見る視点（視覚・前庭覚・固有受容覚）
ただ、体に起こることを神経科学ですべて理解するのは不可能です。だからこそ、アウトプットに起こる変化を確認して、そこから推測していくのが基本です。
ヒストリーテイキング（問診）で「過去のケガ」から仮説を立てる
講習のメインテーマの1つが、大きなパターンに影響している小さな要素は何かを探すことです。その入り口になるのがヒストリーテイキング（問診）です。
過去のケガの経歴や、不調が起こり始める前に何があったのかを聞き、どこから始めるのかを見極めるのが目的です。
感覚のアセスメント：ケガをした場所と皮膚の「突っ張る方向」を確かめる
腰痛のある受講者の方は、スキーでの捻挫や骨折など過去のケガがいくつもあり、どれが影響しているのか分かりません。こういうときは小脳のパターンなども見て当たりをつけます。このときは、腰が痛いのが左側で、小脳のパターンも左側っぽいことから「左側から刺激してみよう」と考え、まず左の足首（過去にケガをした場所）に触れておくだけにして、後ろに反ってもらいました。
すると、ご本人は「全然痛くなかった」。触れるだけで変化が出たということは、ここを深掘りしたほうがいいというサインです。この日はさらに感覚を深掘りしました。
次にやったのが、皮膚を上下・前後・斜めに動かして、突っ張る方向（バリア）を見つけることです。皮膚をバリアの方向と反対方向にそれぞれずらして後ろに反ってもらうと、このケースではバリアの方向にずらしたほうが「全然違う」「安定する」という結果でした。
末梢神経のテンション：脚のほうから引っ張って分散させる方法も
末梢神経のワークでは、どこに神経のテンション（張り）が強いのか、どこに引っかかりがあるのかを最初に見ていきます。面白いのは、脊髄を下に引っ張ると、腕の神経のテンションが弱まる可能性があることです。尺骨神経や正中神経などは特に、脚のほうから引っ張ると腕の張りが少し抜けることがあります。
全員に効くわけではないので、アセスメントとリアセスメント（再評価）が必要です。上半身で思ったような効果が出ないときに、下からも引っ張ってテンションを分散させる、1つのテクニックです。
別のワークとして、腰痛の方には殿皮神経（お尻の皮膚の感覚を担う神経）にテンションをかける姿勢でデモを行いました。しびれ感がないことを確かめてから、さっきの動きをもう一度してもらうと、ご本人から思わず声が出るほどの変化がありました。
⚠️ （編集部より）神経にテンションをかけるワークは、強く伸ばすほど効くものではありません。張りやしびれが強くなる場合は、すぐに元の姿勢に戻してください。
視覚のアセスメント：ブロックストリングでサプレッションを見つける
視覚トレーニングで何をしたらいいか分からないときに、まずやるのがブロックストリング（ビーズを通した紐を鼻先から伸ばし、ビーズを見るツール）です。ビーズを見たときに紐が「X」に交差して見えれば両目が使えています。ところが会場の例では、遠くのビーズで「逆Y」になっていました。
これはサプレッション（片方の目の像を脳が無視している状態）です。眼球運動ができているか、反射が働いているかを見る以前の問題なので、これは絶対にチェックしてほしいところです。しかも、距離や自分の動きによって出たり出なかったりします。
改善では「Xが正常」と教えたうえで、紐を揺らす、周辺視野や固有受容覚（体の位置や動きの感覚）の刺激を加える、といった方法を使います。会場では最後に全員でVOR（頭を動かしても視線を保つ反射）のワークを行いました。その後に「さっきより目の反応が良くなった」「気持ち悪い感じが少し減った」という方は、意外といました。
⚠️ （編集部より）目や頭を動かすワークで、めまいや気持ち悪さが強く出たら中止してください。
現場での使いどころ：問題探しをしなくてもいい
講習では問題解決を主軸に話していますが、問題解決がすべてではありません。問題がないのに問題を探すのは、僕たちがやりたいことではありません。
問題がないときは、準備運動や可動域の改善に使ってもいい。たとえば眼球運動の反射で、下を見ると屈筋、上を見ると伸筋が働きやすくなる、という使い方もできます。
「完璧な体を目指しましょう」という方向に行きすぎると、体の業界の人と一般の人との乖離が大きくなります。体のことを、ふわっと捉えておくことも実は重要です。
まとめ
- FNTアドバンスの目標は、神経系の状態が見えるようになり、長期的な改善の道筋を立てられること
- 視点は神経系のつながりと3つの感覚システム（視覚・前庭覚・固有受容覚）の2つ
- 決まった答えはない。問診で仮説を立て、アウトプットの変化で確かめる
- 過去にケガをした場所に触れるだけで変化が出たら、そこを深掘りするサイン
- 神経のテンションは、脚のほうから下に引っ張って分散させる方法もある
- ブロックストリングでサプレッション（片目の無視）は必ずチェック
- 問題がなければ問題探しをしなくていい。準備運動や可動域の改善にも使える
FNTアドバンスは、体性感覚のアプローチだけでは取り切れない問題に、視覚・前庭・小脳・末梢神経から迫る、FNT（ファンクショナル・ニューロ・トレーニング）の認定講習です。施術やトレーニングに限界を感じている体のプロの方は、ぜひコースページをご覧ください。最新の日程は FNT 公式サイトでご確認ください。
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講義と実技の様子は動画でご覧いただけます。
ありがとうございました。