痛み
同じ刺激でも痛みが強くなったり弱くなったりするのはなぜか。脳が痛みをつくる仕組みを、研究と講習の内容から。
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良かれと思って刺激を足したら、悪化したのはなぜ？刺激を足して動きがぎこちなくなっても、やり方の間違いとは限りません。悪化は、刺激の与え方を見直す手がかりになります。書籍『治療家・トレーナーのための神経科学』のYさんのケースをもとに解説します。
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同じ刺激でも、効く人と効かない人がいるのはなぜ？同じ順番で同じ場所を同じ回数ほぐしても、反応は人によって違います。脳が感じる脅威が「バケツ」のようにたまるという考え方で、効き方が割れる理由と、効かなかったときに見直す3つの点を、書籍に沿って解説します。
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「痛むかも」と言われると、痛みは強くなる？「これから痛むかもしれません」と伝えられただけで、同じ刺激でも痛みが強くなることがあります。言葉が体の中の物質を動かす仕組みを、Benedetti らの総説など3本の論文をもとに、やさしく解説します。
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痛い側に、なぜ直接触れずに反対側を動かすことがあるの？FNTのベーシック講習では、脳幹のPMRFのサインが出た側に直接触れず、反対側の同じ関節を動かす（ミラーイメージ）ことがあると教えています。交差の仕組みと半球間抑制から、その考え方を解説します。
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徹夜の翌朝は、なぜ痛みに敏感になるの？一晩眠らないと、痛いと感じ始める温度が平均約1.4℃下がり、脳では感覚の皮質が強く反応した。UCバークレーの研究（健康な25人）と、ふだんの眠りの質と痛みの調査（60人）を、やさしく解説します。
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職場が嫌いだと、腰痛になりやすいの？痛みは1つの原因ではなく、いくつもの要因の足し算で生まれます。FNTの講習で教えている「脅威のバケツ」の考え方と、仕事を楽しめない人に腰を痛めたという報告が多かった研究、ヘルニアがあっても痛くない人が多い研究を解説します。
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痛みは、脳の予測で変わるの？痛みは、脳の予測で変わりうります。同じ刺激でも、脳が「傷めやすい」と予測すると、痛みは強く評価されました。FNTの考え方と、ヒトで調べた2つの研究から、痛みと脳の予測の関係をやさしく解説します。出典つきの解説です。